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Yoga

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El texto sánscrito Yoga sūtra (‘aforismos de yoga’) de Patañjali (probablemente del siglo III a. C.) es el libro más antiguo sobre el yoga. Prescribe la adhesión a ocho preceptos que constituyen lo que se denomina aṣṭāṅga yoga, el ‘yoga de los ocho miembros’ (aṣṭa: ‘ocho’, aṅga: ‘miembro’).

Estos «ocho miembros» son:

1. yama (‘prohibiciones’):
1. ahiṃsā (‘no violencia’, sensibilidad hacia otros seres)
2. satya (‘veracidad’, no mentir)
3. asteya (‘no robar’)
4. brahmacharya (‘conducta brahmánica’, aunque en la práctica significaba celibato y estudio de los Vedás)
5. aparigraha (‘no apegarse’ al hogar, etc.)
2. niyama (‘preceptos’):
1. śaucha (‘limpieza’ física y mental)
2. santoṣa (‘completa satisfacción’)
3. tapas (disciplina, ‘consumirse por el calor’)
4. svādhyāya (‘recitar [los Vedás en voz baja,] para sí mismo’)
5. iśvara praṇidhāna (‘ofrecerse al Controlador [Dios]’)
3. āsana (‘postura’): la columna vertebral debe mantenerse erecta y el cuerpo estable en una postura cómoda para la meditación. El hatha yoga se enfoca en este miembro.
4. prāṇāyāma (‘control de la respiración’; prana: energía mística presente en el aire respirado; y yama: ‘control’)
5. pratyāhāra (‘poco comer’, control de los sentidos; prati: ‘poco’; ahara: ‘comer; implica el retraimiento de los sentidos de los objetos externos).
6. dhāraṇā (‘sostenimiento’; dhara: ‘sostener’; implica la concentración de la mente en un pensamiento).
7. dhyāna (‘meditación’).
8. samādhi (‘completa absorción’).

 
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